O Que é Tendinite dos Fibulares?
A tendinite dos fibulares é uma inflamação que ocorre nos tendões fibulares, localizados na região do tornozelo. Esses tendões são importantes para o movimento e estabilidade do seu pé.
Causas Comuns
- Traumas: Um golpe direto, uma torção forte ou até mesmo fraturas próximas podem levar a essa condição.
- Uso Excessivo: Atividades como corrida, principalmente em curvas, podem aumentar o risco.
- Alterações Anatomia: Em alguns casos, um aumento no osso perto dos tendões (chamado de tubérculo dos fibulares) pode causar problemas.
Sintomas a Observar
- Dor: Geralmente, você sentirá uma dor incômoda na parte de trás e lateral do tornozelo, que piora com atividade e melhora com descanso.
- Inchaço: Pode haver inchaço na região afetada.
- Dor ao Tocar: Ao pressionar a região abaixo da fíbula, você pode sentir dor.
- Dor ao Movimentar: Movimentos específicos do pé, como virá-lo para fora ou para dentro, podem aumentar a dor.
Como Diagnosticar
Podem ser solicitados alguns exames, como ressonância magnética ou ultrassonografia, para avaliar a condição dos tendões e diferenciar de outros problemas.
Tratamentos Disponíveis
- Conservador: Isso inclui usar uma órtese (tipo de bota especial) por algumas semanas, fisioterapia e alterações na forma de praticar esportes.
- Cirúrgico: Em casos mais sérios, pode ser necessária uma cirurgia para corrigir problemas nos tendões ou no osso.
Dicas Úteis
- Descanso é Chave: Evite atividades que causem dor.
- Ajustes no Exercício: Modificar a forma como você pratica esportes pode ajudar.
- Atenção ao Calçado: Use sapatos adequados para dar suporte ao seu pé.
Lembre-se, cada caso é único. O Dr. Thales Ilha está aqui para ajudá-lo a encontrar a melhor solução para o seu caso. Cuide dos seus pés e tornozelos, eles são fundamentais para o seu dia a dia!